Da li će novi pravilnik o obrocima u školama pomoći da se iskorene loše navike.

Da li će novi pravilnik o obrocima u školama pomoći da se iskorene loše navike. Ukoliko dete ne usvoji zdrave navike, drastično se povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, visokog krvnog pritiska

Novim pravilnikom o ishrani učenika, koji je ove jeseni stupio na snagu, predviđeno je da đaci treba da imaju zdrav obrok tokom boravka u školi, koji uključuje meso, povrće, voće, ribu, mlečne proizvode i žitarice. Dok postoje polemike koliko će ovakva praksa zaživeti, stručnjaci jednoglasno ukazuju na nemerljiv značaj tog, bar jednog, zdravog obroka dnevno.

Pravilnik koji je izradilo Ministarstvo prosvete u saradnji sa Ministarstvom zdravlja i Institutom za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" veoma je značajan budući da je svako treće dete u Srbiji gojazno, objašnjava dr Olivera Todorović, pedijatar u Domu zdravlja "dr Milutin Ivković" na Paliluli:

- Ukoliko dete ne usvoji zdrave navike, drastično se povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, visokog krvnog pritiska i mnogih drugih zdravstvenih problema. Za početak, najvažniji su povrće i kvalitetno meso za ručak, dok koncentrisane sokove pune šećera treba potpuno izbaciti, jer su vrlo loši po zdravlje dece.

Prema rečima stručnjaka za ishranu, važno je da dete, koje inače nema zdrave navike u ishrani, ima bar jedan kuvani obrok dnevno, ali i da posmatra drugu decu koja, takođe, jedu istu vrstu namirinca.

- Obrok koji se jede kašikom i porcija svežeg voća dnevno su od ključne važnosti. Važno je da se pobrinemo da učenik taj obrok zaista i pojede. Ukoliko nema naviku da jede kuvano, bitno je znati da se navika stvara postepeno. Zbog toga roditelji greše kada detetu odmah daju novac za pekaru, da ne bi ostalo gladno, jer će dete kad god ima izbor, uvek odabrati drugu opciju - objašnjava za "Novosti" Jasmina Ristivojević, strukovni nutricionista dijetičar iz Doma učenika "Jelica Milovanović".

Dugoročne zdrave navike mogu da se postignu jedino davanjem ličnog primera. Ne možete očekivati od deteta da jede zdravo ako roditelji to ne čine i mala je šansa da će pojesti nešto što nikada ne jede kod kuće, kaže Jasmina Ristivojević:

- Ukoliko roditelj ne postupa kako treba, država tu ne može da "doskoči". Zbog toga su važni porodični "rituali" u ishrani. Ukoliko svakog dana cela porodica zajedno jede voće, dete će kroz odrastanje usvojiti takvu naviku.

Da je kod dece stvaranje navika često "lančano", pokazuju i primeri iz prakse.

- Devojčica, koju je majka navikla da za užinu jede šargarepu, počela je da donosi ovakvu užinu u školu. Deci je to bilo čudno, ali posle određenog vremena, svi su od nje tražili šargarepu, zbog čega sada njena majka sprema gotovo kilogram svakoga dana, kako bi bilo dovoljno za sve - objašnjava naša sagovornica.


Školarcima bar jedan zdrav obrok dnevno
Školarcima bar jedan zdrav obrok dnevno
Da li ste znali da PSI mogu da nanjuše bolesti?!
Da li ste znali da PSI mogu da nanjuše bolesti?!
'Avatari' sa veštačkom inteligencijom počinju da kontroli
'Avatari' sa veštačkom inteligencijom počinju da kontroli
Mazda CX-5 sa turbobenzincem preti premijum terencima
Mazda CX-5 sa turbobenzincem preti premijum terencima
Zanimljive činjenice o putovanjima
Zanimljive činjenice o putovanjima
Pet recepata sa KAFOM za negu lica i tela!
Pet recepata sa KAFOM za negu lica i tela!
Šta se krije iza čudnog imena novog iPhone-a?
Šta se krije iza čudnog imena novog iPhone-a?
Gde se jede najbolja pica na svetu?
Gde se jede najbolja pica na svetu?
Izložba crteža Bende Balaža i 'Ua! #5' 30. oktobra u Šok
Izložba crteža Bende Balaža i 'Ua! #5' 30. oktobra u Šok
Blagotvorno dejstvo umetnosti zvanično nov lek?
Blagotvorno dejstvo umetnosti zvanično nov lek?
Polovinu kvadrata na primorju kupuju Srbi
Polovinu kvadrata na primorju kupuju Srbi
Obnavljaju vrtić i dve škole u Mladenovcu
Obnavljaju vrtić i dve škole u Mladenovcu
NAJPOPULARNIJI MODEL SUKNJE OVE SEZONE
NAJPOPULARNIJI MODEL SUKNJE OVE SEZONE
Prirodni piling kojim ćete se rešiti celulita
Prirodni piling kojim ćete se rešiti celulita
Pronađen ljudski fosil star 300.000 godina
Pronađen ljudski fosil star 300.000 godina
Priprema povrtara za sadnju kupusa
Priprema povrtara za sadnju kupusa
Startuje Svetsko prvenstvo u Rusiji
Startuje Svetsko prvenstvo u Rusiji
Robot novi voditelj kineske lokalne televizije
Robot novi voditelj kineske lokalne televizije
Dodatni net, bez dodatnog ugovora
Dodatni net, bez dodatnog ugovora
Kipar - za svakoga ponešto
Kipar - za svakoga ponešto
Gradi se luksuzni hotel u svemiru, nebo nije više granica
Gradi se luksuzni hotel u svemiru, nebo nije više granica
Bavite se ručnom izradom?
Bavite se ručnom izradom?
Poslednje stručno tumačenje izložbe 'Kroz objektiv' u Gal
Poslednje stručno tumačenje izložbe 'Kroz objektiv' u Gal
Riblje ulje ublažava astmu
Riblje ulje ublažava astmu
Novi BMW X5 ne zna za prepreke
Novi BMW X5 ne zna za prepreke
Teškoće u govoru
Teškoće u govoru
Danas protest zbog poskupljenja goriva
Danas protest zbog poskupljenja goriva
Kako boje u enterijeru utiču na naše raspoloženje
Kako boje u enterijeru utiču na naše raspoloženje
U punom jeku infrastrukturni radovi u Priboju
U punom jeku infrastrukturni radovi u Priboju
Pet saveta za brigu o ljubimcima tokom letnjih vrućina
Pet saveta za brigu o ljubimcima tokom letnjih vrućina
Ova žitarica ne sadrži gluten i snižava šećer u krvi
Ova žitarica ne sadrži gluten i snižava šećer u krvi
Otadžbina u srcu, ugroženi u mislima
Otadžbina u srcu, ugroženi u mislima
Okeanska državica blokira Facebook
Okeanska državica blokira Facebook
Pretvorite Vaš hobi u biznis
Pretvorite Vaš hobi u biznis
Recenzija knjige „Ja, tajkun“ Miroslava Miškovića
Recenzija knjige „Ja, tajkun“ Miroslava Miškovića
Rad u kancelariji - rizik od gojaznosti
Rad u kancelariji - rizik od gojaznosti